생후 14개월 아기의 발달과정

안녕하세요. 오늘도 행복한 육아를 하셨나요? 참 오래간만에 포스팅을 합니다. 이제는 코로나도 잠잠해지고, 육아하시는 부모님들께서는 바깥활동이 전보다 자유로워져서 육아에 많은 도움이 되지 않을까 생각해 봅니다. 13개월 아기의 발달상황 이후, 14개월 아이의 발달과정에 대한 정보를 나누고자 합니다. 돌이 지나고 걷기 시작한 우리 아이들의 움직임은 이제 더욱 자유로워 진 시기입니다. 오늘도 건강하게 자라고 있는 우리 아기들이 14개월에는 어떻게 성장하는지 알아봅시다.

 

1.키/ 몸무게

평균적으로 14개월쯔음 우리 아기들의 키는 남아80.1센티미터, 여아 79.2 센티미터.

몸무게는 남아 11킬로그램, 여아 10.5 킬로그램입니다. 지나번 포스트에서도 말씀드렸다시피 아이들의 몸무게는 이제 눈에띄게 늘거나 하지 않습니다. 그이유는 당연히 활동량이 많아졌기 때문입니다. 걸음마를 시작하고, 아장아장 걷던 아이들이 이젠 제법 넘어지지않고 잘 걷기 때문에 그만큼 움직임이 많아져서 몸무게의 변화가 크지 않습니다. 제가 항상 포스팅에서 말씀 드리지만, 아이의 개개인의 성장속도가 다르기 때문에 평균적인 수치 때문에 걱정하지 않으시길 바랍니다. 오늘도 우리 아이들은 열심히 성장하고 있습니다.

 

2. 수유량

우리 아기들은 이쯤되면 수유는 2회정도가 적당하다고 합니다. 먹는 양은 하루 500밀리리터로, 즉 한번에 250밀리정도 먹는것입니다. 이유식 횟수는 3회익, 간식은 2회정도 주시는것이 좋습니다. 돌 이후에 아기들은 분유에서 얻어지는 영양분 보다, 밥이나 식사를 통해 얻어지는 영양소가 더 많기 때문에 분유수유가 이유식보다 더 많은 비중을 차지한다면 줄여주시는것이 좋습니다. 13개월 포스팅에서도 알려드린바와 같이, 지금 우리 아기들은 생우유 또한 잘 소화시킬 수 있는 개월수 이기 때문에 분유대신 생 우유를 주시는것이 더 좋습니다. 양은 하루400-500 밀리정도 주시면 적당합니다. 이 시기 아이에게 우유를 먹이는 목적은 칼슘과 단백질을 보충하기 위해서 입니다. 그리고 젖병으로 먹이시기 보다는 컵 사용으로 아이에게 주시는 것이 좋습니다. 

 

3.이유식/일반식

생후12개월 후부터는 아이들이 성장하는 속도가 감소합니다. 그리고 신생아부터 돌때까지 폭풍성장했던 우리 아이들의 몸무게당 칼로리 필요량이 감소한다고 합니다. 이쯤 되면, 아이들의 음식에 대한 호기심과 먹고자 하는 욕구가 사라지고 감소하기 때문에, 전에는 잘 먹고 통통했던 아이들이 잘 먹지 않을 수 있습니다. 이럴때는 아이에게 다양한 음식들을 소개하므로써, 풍부한 색감이나 음식의 모양, 촉감등을 아이가 느껴보며 흥미를 갖게 해주는것이 중요합니다. 이유식과 일반식을 시작하시는 어머님들께서 아이의 음식에 "간"을 어떻게 해야하나 고민이 많다고들 합니다. 보통 두돌 이전까지 간을 약하게 해서 주시면 아이의 건강한 식습관에 도움이 됩니다. 인공적인 조미료나 간장 보다는, 천여양념 가루를 사용하여 자극적이지 않은 감칠맛을 주어 아이의 식욕을 돋워주면 좋습니다. 

 

4.수면

이 시기 우리 아이들은 평균 11시간-14시간정도 잡니다.이 시간은 낮잠이 포함된 시간입니다. 평균적으로 밤에는 10시간 이상, 낮잠은 1시간에서 1시간 30분 정도 잡니다. 제가 포스팅을 하며 늘 말씀 드리지만, 아이에 따라 성장속도, 먹는 양, 그리고 수면 패턴이 많이 다릅니다. 하지마, 아이가 자랄수록 일정한 수면"패턴"을 갖는것이 중요합니다. 물론 충분한 수면시간을 갖는것 역시 중요합니다. 아이들에게는 성장호르몬이 오후 10시에서 새벽 2시사이에 많이 분비되기 때문에, 꼭 충분한 수면시간을 확보해야 합니다. 그리고 이 시기 우리 아이들에게 낮잠역시 중요합니다. 낮에 잠을 자서 밤에 푹 잠들지 못할까봐 걱정하시는 부모님들이 있으신데, 낮잠을 푹 잘 잔 아이들이 밤에도 잘 잡니다. 그리고 낮시간 아이와 산책하시고, 햇빛을 많이 쐴 수 있도록 해주시면 세로토닌이라는 호르몬이 몸안에 생성되고 밤 시간에 멜라토닌으로 변해서 아이가 편히 잠자리에 들 수 있도록 도와줍니다.

 

5. 발달

이 시기 우리 아기들은 앉았다 일어설 수 있게 됩니다. 손으로 할 줄 아는것이 많아지기 때문에, 블록쌓기나 소근육 발달에 도움되는 놀이를 해주시면 좋습니다. 조금 활동적인 아이느 집안 가구에도 오를 수 있습니다. 걸음마가 능숙해 지기 때문에 갈 수 있는 곳이 많아집니다. 바닥에 있는 물건에 대한 호기심이 생기면, 몸을 움직이고 몸을 굽혀서 잡을 수 있게 됩니다. 병속이나 통 안에 들어있는 물체를 꺼낼 수 있게 됩니다. 손에 크레파스를 쥐어주면, 낙서를 하고 형체를 잘 알아볼 수 없지만 그림을 그리기도 합니다. 사회성이 생기기 때문에, 손을 흔들고 말귀를 조금은 알아 듣습니다. 안녕. 빠이 하면 손을 흔들 수 있습니다. 사회성과 더불어, 자아가 강해지기 때문에 마음에 들지 않는 불만을 표출 할 수 있습니다. 언어가 발달하기 때문에 엄마, 맘마, 아빠 라는 단어를 정확하게 말할 수 있습니다. 

 

 

오늘은 14개월 아기 발달 상황에 댛여 알아보았습니다. 어느새 아이가 커서, 말귀도 조금씩 알아듣고 엄마 아빠 맘마를 하며 의사표현이 강해졌습니다. 좋고 싫음이 분명해 자기의 마음 표현을 하는 아이로 성장했습니다. 지나지 않을것만 같았던 시간이 훌쩍 지나 오늘도 성장하고 있습니다. 아이의 출산부터 그러하듯, 늘 상호작용 하시고 교감 하셔서 우리 아이의 정서적인 발달에 많은 노력을 하시길 바랍니다. 그럼 다음 시간에는 우리 아이의 15개월 발달 상황에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 지금도 자라는 우리 아기 격려해 주시면서 행복한 육아 하시길 바랍니다.