
안녕하세요. 행복한 육아 하고 계신가요? 오랜만에 포스팅을 합니다. 아직도 사라질줄 모르는 코로나덕에 이젠 그려러니 하고 체념하고 살아가는듯 합니다. 12개월 아기의 발달상황을 이후로 다시 아기의 발달과정에 관한 포스트를 하려고 합니다. 이제 돌이 지나고 움직임이 조금씩 자유로워지는 우리 아기들의 13개월 발달 상황에 대하여 알아보고자 합니다.

1. 키/몸무게
평균에 따르면, 이 시기 우리 아기들의 키는 남아 78.5 센티미터, 여아 77.4 센티미터, 몸무게는 남아 10.30킬로그램, 여아 10킬로그램 이라고 힙니다. 신생아때보다 무게가 천천히 느는 이유는 그만큼 활동량이 많아 지기 때문입니다. 늘 제가 말씀 드리지만, 숫자는 숫자에 불과할 뿐, 태어났을때 키와 몸무게를 기준으로 아이마다 성장 속도가 다르니 너무 스트레스 받지 마셨으면 합니다.

2. 수유량
돌이 지난 우리 아기들은 이제 분유보다 “식사”에서 더 많은 영양소를 얻기 때문에 서서히 분유를 끊어주시는게 좋습니다. (모유수유는 생후 두돌까지는 권장한다고 하네요). 그러나 분유에 들어있는 대부분의 영양소들은 돌 이전의 아이에게 맞춰졌기 때문에 돌이 지나면 서서히 분유를 떼는 것이 중요합니다. 이제 13개월이 된 우리 아이들은 생 우유를 충분히 소화시킬 수 있는 능력이 되기 때문에 생 우유를 주시길 추천 드립니다. 돌이 지난 아이의 생우유 양은 1회 80에서 120ml가 정당합니다. 총 섭취량은 하루 400에서 600밀리 정도 주시는게 좋습니다. 우유를 너무 많이 마실경우 섬유소 부족으로 변비가 생길 수 있으니 주의해 주시기 바랍니다.

3. 이유식/일반식
이시기 우리아이들은 이제 이유식에서 일반식으로 혹은 유아식으로 넘어갑니다. 이제 가리는것, 조심해야 하는 것 없이 모든 음식에서 자유로워진 우리 아이들. 키우시느라 고생 많이 하셨습니다. 이 시기 우리 아이들에게는 영양소에 맞게 모든 음식들을 골고루 주시는게 중요합니다. 물론 알러지가 있는 음식들이 있다면 피하셔야 하겠지만, 그것이 아니라면 모든 음식을 골고루 주셔야 합니다. 아기때부터 좋은 식습관을 들여야, 편식 하지 않고 잘 먹는 아이로 성장하기 때문입니다. 혹시 어떤 음식을 거부했을경우, 바로 주시지 말고 간격을 좀 두고 천천히 다시 시도해 보시는 것이 좋은 방법입니다. 이제 이 시기 아기들은 어른처럼 하루 3끼 식사를 하고, 두번정도 간식을 주시면 적당합니다.

4. 수면
이 시기 아이들은 보통 10시간-12시간 정도 잠을 잡니다. 그리고, 12시간 정도의 잠을 재재우시는 것 아이의 발달에 있어 아주 중요합니다. 낮잠은 하루 한번, 한시간에서 한시간 반 정도 자면 좋습니다. 아이가 낮잠을 많이 자게 될 경우나 혹은 낮잠을 늦게 잘 경우, 밤에 일찍 잠 드는 것이 조금 힘들 수 있습니다. 가급적이면 매일 일정한 시간, 혹은 비슷한 시간에 낮잠과 밤잠을 재우시길 추천 드립니다. 아이의 수면 패턴을 잡아주시는 것이 앞으로의 아이의 질 높은 수면에 많은 도움을 줍니다. 제가 몇번 말씀드렸듯이, 아이에게 일정한 수면 패턴과 시간이 아이의 수면 습관을 세워가는데 큰 도움이 됩니다.

5. 발달
이제 우리아이들은 하고싶은것과 궁금한것들이 많아지고 할 수 있는 일들도 많아지게 됩니다. 이 시기 두드러지는 특징 중 하나는 손놀림이 자유롭고 능숙해 집니다. 아이는 블록을 쌓을 수 있기도 하고, 그릇을 두드리기도 하고, 손에 많은 것을 집고 다닐 수 있습니다. 음식을 능숙하게 먹지는 못하지만, 손가락으로 수저 사용을 할 수 있게 되며, 입으로 가져갈 수도 있습니다. 또한 이 시기 우리 아이는 걸음마를 시작하며 많은 자신감이 생겨있는 상태이기 때문에 본인의 의지로 하고싶은 일들이 많아집니다. 하지만 아이는 아직 힘 조절에 능숙하지 못하고 말로 표현을 할 수 없기 때문에 다소 공격적인 성향이 보일 수 있습니다 .이는 신체의 발달과 능력, 언어발달 속도가 아직 조화롭지 못한 시기이기 때문에 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 그리고 우리 아이들은 익숙한 단어를 이해하고 또한 가지고 올 수 있기도 합니다. 도움이 필요할때는 엄마나 아빠를 부를 수도 있습니다.
오늘은 13개월 아기 발달 상황에 대하여 알아보았습니다. 이제 우리 아이들은 조금씩 자아가 생겨나고 개성이 강해지는 시기가 되었습니다. 좋고 싫음이 분명해지고, 필요에 의하면 엄마나 아빠도 부를 수 있는 기특한 시기가 되었습니다. 언제나 그렇듯, 부모님과의 상호작용은 아이의 인지적, 정서적 발달에 큰 영향을 끼치기 때문에 늘 신경쓰셔서 아이와 교감하시기 바랍니다. 그럼 다음 시간에는 우리 아이의 14개월 발달 상황에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 오늘도 행복한 육아 하시길 바랍니다.
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